www.phdcomics.com
PhD Comics är så gott som alltid väldigt träffande, räkna med att det dyker upp flera i nåt skede!
måndag, juni 11, 2012
PhD comics
www.phdcomics.com
PhD Comics är så gott som alltid väldigt träffande, räkna med att det dyker upp flera i nåt skede!
söndag, juni 10, 2012
Ashtanga yoga
"Ashtangayoga definieras ofta som en idrottslig, fysisk och dynamisk form av yoga.
Effekter av ashtanga yoga:
•Ger fastare och mjukare muskler, avlägsnar onödigt fett och ger en lätt och energisk känsla.
•Renar kroppen från de gifter som samlas genom en ohälsosam livsstil och återför förlorad livskraft till kroppen.
•Håller kroppen och sinnet ungdomligt, friskt och livskraftigt.
•Utgör effektiv träning kombinerad med olika sporter och fritidsaktiviteter.
•Minskar risken för sträckningar och skador.
•Förbättrar immunförsvaret och ämnesomsättningen.
•Förbättrar syreupptagningsförmågan, kvaliteten på andningen och medvetenheten om andningen.
•En forskningsresa i din kropp och ditt sinne."
http://www.ashtangabook.com/se/ashtanga.asp
Har under veckoslutet gått en nybörjarkurs i ashtanga yoga på Turun Astangajoogakeskus. Kursen var riktigt bra & vi gick steg för steg igenom alla övningar. Det visa sig att jag int var riktigt så stel som jag trott, mest är det höfterna som vägrar att böja sig desto mer åt något håll alls & att sitta med benen i kors klarar jag typ en halv minut.. Det hjälpte inte ens att få en "kudde" under rumpan.. Det krävdes oxå en hel del mer styrka än jag trott & måst säga att jag var ganska imponerad av läraren, int helt lätt att lyfta hela sin kroppsvikt (fast han var kanske den smalaste person jag nånsin sett..) på armarna & dessutom få det att se lätt & smidigt ut!
Hoppas att jag sku orka försöka mig på att yoga lite hemma efter det här, sku gärna gå en gång i veckan nånstans, men just nu finns det ingen tid att klämma in ännu mer på kvällarna, så tror att 15-30min hemma när det passar e mer realistiskt..
Gilla iaf definitivt den här formen av yoga & tror att det sku vara en bra motvikt till allt länkkande! Dessutom märkte jag att jag e mycket stelare i hela högra sidan, allt från vader till rygg & tom. armbågar, än i vänstra. Säkert något som sku vara bra att få balans i! Not to mention den mentala biten..
Nu iväg på följande träning! :)
Effekter av ashtanga yoga:
•Ger fastare och mjukare muskler, avlägsnar onödigt fett och ger en lätt och energisk känsla.
•Renar kroppen från de gifter som samlas genom en ohälsosam livsstil och återför förlorad livskraft till kroppen.
•Håller kroppen och sinnet ungdomligt, friskt och livskraftigt.
•Utgör effektiv träning kombinerad med olika sporter och fritidsaktiviteter.
•Minskar risken för sträckningar och skador.
•Förbättrar immunförsvaret och ämnesomsättningen.
•Förbättrar syreupptagningsförmågan, kvaliteten på andningen och medvetenheten om andningen.
•En forskningsresa i din kropp och ditt sinne."
http://www.ashtangabook.com/se/ashtanga.asp
Har under veckoslutet gått en nybörjarkurs i ashtanga yoga på Turun Astangajoogakeskus. Kursen var riktigt bra & vi gick steg för steg igenom alla övningar. Det visa sig att jag int var riktigt så stel som jag trott, mest är det höfterna som vägrar att böja sig desto mer åt något håll alls & att sitta med benen i kors klarar jag typ en halv minut.. Det hjälpte inte ens att få en "kudde" under rumpan.. Det krävdes oxå en hel del mer styrka än jag trott & måst säga att jag var ganska imponerad av läraren, int helt lätt att lyfta hela sin kroppsvikt (fast han var kanske den smalaste person jag nånsin sett..) på armarna & dessutom få det att se lätt & smidigt ut!
Hoppas att jag sku orka försöka mig på att yoga lite hemma efter det här, sku gärna gå en gång i veckan nånstans, men just nu finns det ingen tid att klämma in ännu mer på kvällarna, så tror att 15-30min hemma när det passar e mer realistiskt..
Gilla iaf definitivt den här formen av yoga & tror att det sku vara en bra motvikt till allt länkkande! Dessutom märkte jag att jag e mycket stelare i hela högra sidan, allt från vader till rygg & tom. armbågar, än i vänstra. Säkert något som sku vara bra att få balans i! Not to mention den mentala biten..
Nu iväg på följande träning! :)
lördag, juni 09, 2012
To be or not to be?
Har redan länge (eg ända sedan jag kom hem från Bolivia) funderat på bloggens vara eller icke vara.. Borde jag fortsätta blogga aktivt? Eller borde jag stänga bloggen, eller kanske starta en helt ny, anonym blogg? Öppen eller stängd blogg? Jag gillar inte riktigt idén att i princip vem som helst kan läsa vad jag skriver, speciellt eftersom syftet med bloggen inte är att nå ut till så många som möjligt, utan mer att skriva om vad som är på gång i mitt liv, just nu.
Bloggen började som ett sätt att hålla kontakt med folk hemma. Valde blogg eftersom det kändes som ett enklare sätt att skriva åt alla på samma gång, än att som tidigare skicka massmejl (var nåns mejl-adress ändå alltid blev fel & mejlet for åt nån helt random person/gick inte fram..) & för att kunna visa foton utan att fundera på hur mycket man kunde attacha i ett mejl. Älskade att skriva blogg i Bolivia. Det blev som min egen lilla stund hemma, avslappning, som en dagbok var jag kunde skriva ner alla mängder av intryck jag fick dagligen, oxå efter ett helt år, & jag går fortfarande tillbaka ibland & läser gamla inlägg & både gråter & skrattar högt.
När jag kom hem igen ville jag fortsätta att blogga, men det fanns ingenting att blogga om. I 4mån hade jag inget (eget) hem & inget jobb & jag sakna livet i LP alldeles fruktansvärt & det kändes som om jag överhuvudtaget inte levde. Sen börja jag sakta leva igen, men då fanns det int heller så mycket att skriva om eftersom jag mest försökte hitta nån form av rytm & sätt att passa in. Det blev mest resefoton, för resor var enda gången jag orka ta fram kameran. Nu har det snart gått tre år (!!!) sen jag kom hem & det här E mitt liv, här & nu & precis som det e.
Mitt nyårslöfte till mig själv var "learn new things -meet new people" & jag försöker hålla fast vid det. Fast som M sa; but you´re already doing that, you´re active all the time. Well, försöker kanske ännu mer att int fundera på OM jag ska göra något eller vem jag ska fråga med, utan gör saker jag vill göra & jag gör dem själv. Hittills har det väl mest betytt att försöka att inte tacka nej till saker, att hänga med på "extra" jobbsaker, som seminarier & spontana kvällsgrejer, att ibland själv försöka vara aktiv & hitta på & föreslå ngt åt kompisar, men oxå start i juoksukoulu & en kommande Afrika resa, ensam men tillsammans med en grupp från Sverige. & alldeles just kom jag hem från första delen av en veckoslutskurs i yoga!
Hmm, kanske jag ger bloggandet ett försök, fast borde kanske döpa om den till "me, myself & I" eftersom allt bara kommer att handla om mig & vad som är viktigt & mindre viktigt i mitt liv (haha, som om den int gjorde det förut!). Följer själv med runt 20 bloggar dagligen & vet att det som gör att jag fastnar för en blogg är att den är välskriven (om det e fullt med stavfel & särskrivningar kestär jag 3sek ungefär), har mycket bilder & bra humor. Själv orkar jag int ens skriva ut "&" som "och" så får väl se vad det blir. Å andra sidan skriver jag bara för mig själv så är det nån som inte orkar läsa så är det deras problem.. iPhonen gör det i alla fall lättare att ta bilder & posta dem! Kanske det kommer 2 inlägg, kanske 2000, vem vet?
Så VÄLKOMMEN till Caspens blogg version 2 -me, myself & I!
Bloggen började som ett sätt att hålla kontakt med folk hemma. Valde blogg eftersom det kändes som ett enklare sätt att skriva åt alla på samma gång, än att som tidigare skicka massmejl (var nåns mejl-adress ändå alltid blev fel & mejlet for åt nån helt random person/gick inte fram..) & för att kunna visa foton utan att fundera på hur mycket man kunde attacha i ett mejl. Älskade att skriva blogg i Bolivia. Det blev som min egen lilla stund hemma, avslappning, som en dagbok var jag kunde skriva ner alla mängder av intryck jag fick dagligen, oxå efter ett helt år, & jag går fortfarande tillbaka ibland & läser gamla inlägg & både gråter & skrattar högt.
När jag kom hem igen ville jag fortsätta att blogga, men det fanns ingenting att blogga om. I 4mån hade jag inget (eget) hem & inget jobb & jag sakna livet i LP alldeles fruktansvärt & det kändes som om jag överhuvudtaget inte levde. Sen börja jag sakta leva igen, men då fanns det int heller så mycket att skriva om eftersom jag mest försökte hitta nån form av rytm & sätt att passa in. Det blev mest resefoton, för resor var enda gången jag orka ta fram kameran. Nu har det snart gått tre år (!!!) sen jag kom hem & det här E mitt liv, här & nu & precis som det e.
Mitt nyårslöfte till mig själv var "learn new things -meet new people" & jag försöker hålla fast vid det. Fast som M sa; but you´re already doing that, you´re active all the time. Well, försöker kanske ännu mer att int fundera på OM jag ska göra något eller vem jag ska fråga med, utan gör saker jag vill göra & jag gör dem själv. Hittills har det väl mest betytt att försöka att inte tacka nej till saker, att hänga med på "extra" jobbsaker, som seminarier & spontana kvällsgrejer, att ibland själv försöka vara aktiv & hitta på & föreslå ngt åt kompisar, men oxå start i juoksukoulu & en kommande Afrika resa, ensam men tillsammans med en grupp från Sverige. & alldeles just kom jag hem från första delen av en veckoslutskurs i yoga!
Hmm, kanske jag ger bloggandet ett försök, fast borde kanske döpa om den till "me, myself & I" eftersom allt bara kommer att handla om mig & vad som är viktigt & mindre viktigt i mitt liv (haha, som om den int gjorde det förut!). Följer själv med runt 20 bloggar dagligen & vet att det som gör att jag fastnar för en blogg är att den är välskriven (om det e fullt med stavfel & särskrivningar kestär jag 3sek ungefär), har mycket bilder & bra humor. Själv orkar jag int ens skriva ut "&" som "och" så får väl se vad det blir. Å andra sidan skriver jag bara för mig själv så är det nån som inte orkar läsa så är det deras problem.. iPhonen gör det i alla fall lättare att ta bilder & posta dem! Kanske det kommer 2 inlägg, kanske 2000, vem vet?
Så VÄLKOMMEN till Caspens blogg version 2 -me, myself & I!
fredag, juni 08, 2012
söndag, april 01, 2012
måndag, mars 26, 2012
Niños de la calle
Den här tar mig tillbaka! Mina kids var äldre än det här, men många många med samma/liknande story. En dansk ICYE-volontär som gjort filmen. Definitivt sevärd!
lördag, december 17, 2011
torsdag, oktober 13, 2011
Lana del rey -video game
Swinging in the backyard
Pull up in your fast car
Whistling my name
Open up a beer
And you say get over here
And play a video game
I'm in his favorite sun dress
Watching me get undressed
Take that body downtown
I say you the bestest
Lean in for a big kiss
Put his favorite perfume on
Go play a video game
It's you, it's you, it's all for you
Everything I do
I tell you all the time
Heaven is a place on earth with you
Tell me all the things you want to do
I heard that you like the bad girls
Honey, is that true?
It's better than I ever even knew
They say that the world was built for two
Only worth living if somebody is loving you
Baby now you do
Singing in the old bars
Swinging with the old stars
Living for the fame
Kissing in the blue dark
Playing pool and wild darts
Video games
He holds me in his big arms
Drunk and I am seeing stars
This is all I think of
Watching all our friends fall
In and out of Old Paul's
This is my idea of fun
Playing video games
It's you, it's you, it's all for you
Everything I do
I tell you all the time
Heaven is a place on earth with you
Tell me all the things you want to do
I heard that you like the bad girls
Honey, is that true?
It's better than I ever even knew
They say that the world was built for two
Only worth living if somebody is loving you
Baby now you do
(Now you do)
It's you, it's you, it's all for you
Everything I do
I tell you all the time
Heaven is a place on earth with you
Tell me all the things you want to do
I heard that you like the bad girls
Honey, is that true?
It's better than I ever even knew
They say that the world was built for two
Only worth living if somebody is loving you
Baby now you do
söndag, juli 10, 2011
tisdag, januari 11, 2011
Si tienes secretos que quieres contar,
podemos hablar durante todo un día.
Si tus sueños se vienen abajo por alguna razón,
yo te haré recordar donde perteneces.
Si necesitas una fuerza para apoyarte...
puedes sostener mi mano por un momento.
Si tu mundo comienza a caerse,
yo me quedaré hasta que sonrías.
Cuando necesites un poco de espacio...
aquí está mi corazón, ¡puedes tomarlo!
Si alguien rompe tu corazón...
juntos lo volveremos a armar.
Cuando te sientas cansada o vacía por dentro...
yo te mostraré que no estás sola.
Si te pierdes allá afuera...
yo te iré a buscar y te traeré de vuelta a casa,
e iré contigo a cualquier lado
cuando necesites estar lejos.
Cuando nada parezca estar yendo bien
y necesites un amigo... ¡Ahí estaré!
Pues un amigo es alguien que conoce la canción en tu corazón...
y puede cantarla cuando a ti ya se te ha olvidado la letra.
Prenumerera på:
Inlägg (Atom)