långa funderingar

Kom just hem från veckans långlenkki. 2h med inkluderad backträning, dvs. så backig väg som möjligt + ett varv uppför Hirvensalo-backen i kolmörker! Ganska kul faktiskt! När vi för några veckor sen sprang ungefär samma lenkki, men 20min kortare och lite färre backar (& definitivt int Hirvensalo) så var jag gråtfärdig för det gick så trögt, men idag hade jag massa energi! Kände efter varje backe bara att BRING IT ON, jag orkar nog ännu lite. Kilometrar blev det ju efter tempo, runt 13 tror jag det var. Känns som att det var på tiden, jag var värd en långlenkki som kändes lätt, tycker att jag har fått kämpa så sjutton på sista tiden. Men hann också fundera att fast jag tycker att min kunto int alls blir bättre så har jag ju faktiskt på sista tiden både sprungit och styrketränat, jämfört med i somras när jag nästan helt måste lämna bort styrketräningen och dessutom har min puls sjunkit, så någo har kanske hänt! 

Det roliga är att vi på torsdagen också hade backträning och jag just dagarna före det hade bestämt att satsa lite mera på backar, kom nämligen på att det bara är ca 1,5 mån tills jag ska klättra en lite större backe på 5896m.. Och då ska det fan i mig inte vara kondition eller muskler som ger upp iaf, höjden kan jag int påverka så det är en annan sak. 

Sprang hela vägen och bara tänkte. Tänkte på hur allt går ihop, backträning just när man behöver det som mest, energi för backträning efter ett härligt veckoslut (blev bjuden på sån dunderfrukost på lö att jag varit mätt hela veckoslutet) och träningen funkar dessutom ganska bra som mörkerterapi, har aldrig lust att fara på träning, men bara man kommer iväg så är det jätteskönt!

Har funderat så mycket hit och dit med min Afrika resa (var ren fem före att avboka den i ett skede) att det faktiskt först idag på riktigt slog mig att jag ska åka till AFRIKA! Jag ska på riktigt få åka på safari, se vilda djur på Serengeti, uppleva kulturen, se Zanzibars sandstränder och så då förstås försöka överleva det där berget.. Nu när de största stressmomenten, dvs. betalning och visum, är över kan jag äntligen börja fundera på själva resan och allt jag kommer att få se! 

stippe

JAA, fick Victoriastiftelsens forskningsstipendium för ett år till, dvs. jag har lön ett år till! Nu gäller det bara att fundera vad vi ska göra åt hela projektet, nånting måst i alla fall ändra..

Kickstart

Kickstarta den här veckan med 40min styrketräning och nu sitter jag och njuter av mitt morgonmål. Enda felet är att min turkiska youghurt tog slut mitt i, men månne jag int kan leva med det! 

Gröt med blåbärssoppa, turkisk jugge med blåbär, kokos & chia-frön,
vatten & cappucinon som jag egentligen bara hinner med på veckoslut..

Veckoslutet gick alldeles för fort som vanligt, men hann med avokadopasta (finns tydligen ett recept som går runt på facebook som mamma gav åt mig, faktiskt supergod) och filmkväll på fre. Förra veckan dela folk ut gratis "prova på" kort till Elixia, så på lördagen var vi där kanske en timme. Helt fancyt ställe nog, fast håller mig nog till motivus än så länge, men alltid roligt med gratis träning! På kvällen tupare, riktigt roligt, men söndagen blev lite seg. Idag har jag en massa att fixa efter jobbet, födispresenter och passgrejs och sånt. Nu aktivering! 

klättring

Har en massa funderingar men får inget nerskrivet. Tiden går alldeles för fort och jag har för mycket att göra för att ens hinna ordna mina tankar. 

Tänkte somna på soffan igår, men fick som tur en spark i baken (kl. e 18, du KAN int gå och sova ännu..) så vi for iväg till Kiipeilypalatsi och klättra, vilket varit planerat ren en längre tid. Alltid lite spännande, speciellt eftersom jag lider av höjdskräck (klarar int av att titta ner från 5te våningen i BC ens utan att få svindel). Men igår visa jag bara fingret åt höjdskräcken och klättra ända upp till taket flera gånger! Två gånger tänkte jag panikera lite när jag höll på att tappa greppet/krafterna tog slut, så mycket höjdskräck har jag ändå att jag int vågar falla, fast man har lina.. 1,5h gick hur snabbt som helst, tills slut var det axlarna som vägra jobba mera, mest eftersom det tar på ganska mycket också att säkra när den andra klättrar.. Rolig sport är det iaf och var jäkligt imponerad av en kille som klättra uppe i taket, jävlar var tungt det måst vara, och två yngre tjejer som klättra med "egen lina" så att de säkrade via krokar längs vägen. Tufft! Nästa gång får det kanske bli bouldering istället så man sku få in tekniken lite bättre!

Kiipeilypalatsi

november

Nu är det definitivt november, för jag vet int mera hur jag skall komma upp ur sängen på morgnarna..

Farsdag & annat

Varför är det så grymt tungt att springa just nu? 12,7km och det tog 7km (7!) före det alls börja kännas som om det går.. Då hade jag ändå sällskap halva vägen och vädret var ganska perfekt att springa i. Hååh, skyller på hösten och mörkret..

På fre disputerade en av mina bästa kompisar och det var så roligt! En av de bästa disputationerna jag varit på och karonkkan på kvällen var också rolig!

Igår var vi först på brunsch och sedan for jag av och an (trodde jag) till labbet. Kan vara en fördel att ha nycklar till alla ställen man behöver komma in till, sätta telefonen på tyst och hitta allt man behöver. Suck, tog dubbelt längre än vad jag hade räknat med. Men det sparar iaf en massa tid den här veckan.

På kvällen plocka jag upp ett stycke bror och åkte till Attu, var det bjöds på världens godaste inbakade biff, åt så jag tänkte spricka! Dessutom fira vi pappa. Han trodde att Fredde sku delta i movember så han hade också odlat mustasch så dom sku kunna "tävla"! Haha, min faaasha e myki coolare än din faaasha!

army

Saker man kan höra i min lägenhet:

"Vad hände här? Sprang en liten armé in och åt upp all din mat och sprang ut igen?"

Man kan väl säga att träning-äta-sova-träning-bautamorgonmål-bråttom-till-jobb-hem-igen-kl.23 skapar en viss obalans i min lilla etta och då städa jag ändå för två dagar sen. Väntar på veckoslut..

backgrodor

Det blir bara svårare och svårare att motivera sig att faktiskt dra sitt arsel på träning. Är så trött och slö ren den tiden man borde packa iväg sig, och det är mörkt och kallt ute (jämfört med inomhus iaf). Ändå VET jag ju att jag aldrig ångrar det och man får alltid bra fiilis och varmt när man springer. Senast på sö (pausvecka) sprang jag 10km, var jag klaga och flåsa typ halva vägen och sen först hitta nån sorts flyt och var jättenöjd när jag var hemma igen.  

Idag var inget undantag. Kändes trögt att fara iväg, men hade faktiskt lite mer energi än vanligt, så kanske pausveckan gjorde nån nytta! Vi sprang iväg och värmde upp och gissa i ett ganska tidigt skede att vi sku till Kakola, dvs. backträning! Börja med grodhopp, sen springa upp och göra grodhopp på vägen och sist två gånger "bara" springa upp (350m lång var visst backen enligt någons gps). Ujuj, det är så underlig känsla, vid varje start känns det som att det här går ju bra, för att bara bli segare och segare och till sist känns det nästan overkligt, man kämpar så sjutton och ändå lyfter knappt fötterna från marken medan pulsen rusar. Men sån voittajafiilis efteråt!  

pysselbloggen

Oh my, vem sku ha ana att det sku dyka upp pyssel även i den här bloggen. Börja med att stjäla en massa te av mamma. 

Sen pyssla jag och syrran ihop chokobollsspindlar! Fast det blev mest osymetriska bollar med ögon och strössel, var helt hopplöst att få fast benen på dem.. Men riktigt sympatiska tycker jag de ser ut. Sku man ännu ha orka laga marängspöken så sku man ju kunna ha Halloweenfest! Nu ska jag istället på konsert (Kosteat kosijat och kvaretetten LØK) och sedan på en tupare, bråttom bråttom!

IKEA

Man kan fråga sig om det är ett symptom på något när man kommer hem med bara svarta saker från IKEA? Vintertid och jag går int riktigt ihop, känns som om det sku vara mitt i natten fast klockan bara är sju. 

For dit för att köpa en tuparepresent (önskning) och kom surprise surprise ut med lite saker åt mig själv. Inget som jag nu inte sku ha fundera på förut, två svarta soffdynor har jag länge varit ute efter och nya lakan har jag int köpt typ nånsin. Och så klart två blommor. Eftersom jag ändå tar livet av alla grönväxter relativt snabbt så brukar jag satsa på IKEA blommor, dom håller så länge dom håller och sen kan man med gott samvete slänga dem. Just nu är det riktigt mysigt i mitt lilla hem med tända ljus och en kopp te, resten av kvällen tänker jag bara slappa, har varit en galet stressig vecka.