Nörderi

Varning för nörd-inlägg. 

Vid nyår sattt jag som mål att springa minst 500km år 2012. År 2011 sprang jag 420km ungefär, fast då träna jag ju en hel del annat istället. Anyways, idag sprang jag officiellt över 500 km strecket! Jee, och det är fortfarande fyra månader kvar på året! Har nog sprungit mera än det, men eftersom jag int har en gps på min pulsklocka så vet jag tex. int på intervallträningarna alltid hur långt det blir, om ingen annan råkar nämna det. Sku tippa att jag ligger minst 50 km över, men e det oregistrerat så e det. Använder jogg.se för att registrera träning och tycker det funkar bra! 

Var ut på en lugn runda idag, mest för att känna hur knät kändes. Gick rätt trögt och tog några korta gång- och stretch pauser också när det en gång var så fint väder. Mitt knä var okej, kändes inte av alls (börjar lite fundera om det kan vara mina Nike free som är problemet), men fick istället sjukt i högra skinkan.. Riktigt ordentligt ischias-liknande. Men hellre skinkan än knä, det har jag haft förut och det (brukar) går att tänja bort. Oberoende så ska det bli skärpning på styrketräningsfronten, vet att jag måst puntta lite för att höfter (& nu tydligen knän) ska hålla, och antalet armhävningar jag klara av idag var pinsamt lågt jämfört med i början av sommarn.. 

Min form av nörderi!

Slutnördat, antar att intresseklubbens pennor bara glöder.. ;)