Har börjat i vauhtisammakon juoksukoulu & är inne på andra veckans träning. Var på gränsen mellan två grupper & är nu med i den snabbare av de två. Det gör att jag definitivt hör till den långsammare ändan av gruppen & måst säga att på dagens träning kändes det.. Redan uppvärmningen var lite i snabbaste laget för mig & att sen springa intervaller var TUNGT. Speciellt när vi sprang långa intervaller så tog orken slut i mitten. Men mitt mål för hela sommaren är att hänga med & inte vara sist & det klara jag idag (just & just!), samt förstås att bli bättre. Fast när vi sen sluta med "spring fullt mellan två lyktstolpar - gå mellan två" så märkte jag att jag hade bättre ork än vissa & sprang till & med förbi några människor -fantastisk känsla! Sen var ju uppvärmningen med bastu & grillkorv under dagen kanske int helt optimal..
En intressant sak tyckte jag var att dagens totala distans blev längre än söndagens långlänk & tiden skilde bara med 10min & då var det ju en del gå/stå-vila mellan intervallerna, vilket kanske säger lite om takten.. Men det är väl det här som ska göra susen, långa lenkkin på låg puls & ordentliga intervaller var pulsen stiger redigt. Märker också en klar fördel med att springa i grupp, ger helt enkelt int upp & fast man e trött så gör tävlingsinstinkten att man pressar lite till. Plus att jag int riktigt kommer ihåg alls var vi sprang på sö för att jag vara så upptagen av att skvallra! ;)
& som med all träning så är ju känslan av att komma hem, hög på endorfiner, & kasta sig i soffan helt oslagbar! LOVE IT!
1 kommentar:
Varför kommer man inte alltid ihåg den där härliga känsla som man vet att man har efter träningen, innan man far och träna. Skulle vara lättare att komma iväg de dagarna man helst bara ligger i soffan.
Skicka en kommentar