Kom just hem från veckans långlenkki. 2h med inkluderad backträning, dvs. så backig väg som möjligt + ett varv uppför Hirvensalo-backen i kolmörker! Ganska kul faktiskt! När vi för några veckor sen sprang ungefär samma lenkki, men 20min kortare och lite färre backar (& definitivt int Hirvensalo) så var jag gråtfärdig för det gick så trögt, men idag hade jag massa energi! Kände efter varje backe bara att BRING IT ON, jag orkar nog ännu lite. Kilometrar blev det ju efter tempo, runt 13 tror jag det var. Känns som att det var på tiden, jag var värd en långlenkki som kändes lätt, tycker att jag har fått kämpa så sjutton på sista tiden. Men hann också fundera att fast jag tycker att min kunto int alls blir bättre så har jag ju faktiskt på sista tiden både sprungit och styrketränat, jämfört med i somras när jag nästan helt måste lämna bort styrketräningen och dessutom har min puls sjunkit, så någo har kanske hänt!
Det roliga är att vi på torsdagen också hade backträning och jag just dagarna före det hade bestämt att satsa lite mera på backar, kom nämligen på att det bara är ca 1,5 mån tills jag ska klättra en lite större backe på 5896m.. Och då ska det fan i mig inte vara kondition eller muskler som ger upp iaf, höjden kan jag int påverka så det är en annan sak.
Sprang hela vägen och bara tänkte. Tänkte på hur allt går ihop, backträning just när man behöver det som mest, energi för backträning efter ett härligt veckoslut (blev bjuden på sån dunderfrukost på lö att jag varit mätt hela veckoslutet) och träningen funkar dessutom ganska bra som mörkerterapi, har aldrig lust att fara på träning, men bara man kommer iväg så är det jätteskönt!
Har funderat så mycket hit och dit med min Afrika resa (var ren fem före att avboka den i ett skede) att det faktiskt först idag på riktigt slog mig att jag ska åka till AFRIKA! Jag ska på riktigt få åka på safari, se vilda djur på Serengeti, uppleva kulturen, se Zanzibars sandstränder och så då förstås försöka överleva det där berget.. Nu när de största stressmomenten, dvs. betalning och visum, är över kan jag äntligen börja fundera på själva resan och allt jag kommer att få se!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar